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2023 초복 중복 말복 언제? 삼복(三伏)의 의미 이제 본격적인 무더위가 시작되었습니다. 더위가 밀려오면 생각나는 단어가 있습니다. 삼계탕?, 초복?, 몸보신? 등등의 단어가 떠오르죠? 따라서 오늘은 2023, 올해의 초복 중복 말복 삼복의 날짜는 언제이고 의미를 알아보겠습니다. 1. 초복 중복 말복, 삼복(三伏)이란 삼복은 한국의 전통적인 날짜 체계 중 하나입니다. 삼복은 음력으로 매년 6월에 있는데, 정확한 날짜는 변동적이기 때문에 매년 날짜가 달라집니다. 삼복은 매년 음력 6월의 첫째 날부터 셋째 날까지를 가리키며, 이 기간 동안 가장 더운 날씨를 상징하고 있습니다. 삼복은 주로 농경과 관련된 사항들을 기록하는 데 사용되었으며, 한국에서는 여름철의 무더운 날씨를 가리키는 말로도 사용됩니다. 2. 삼복(三伏)의 의미 우리가 말하는 '복날'의 복(伏).. 2023. 7. 4.
변비를 직빵으로 날려버리는 꿀팁과 생활습관, 변비에 좋은 음식 변비로 고생해보지 않은 사람은 변비가 얼마나 힘들고 고통스러운지 잘 모릅니다. 저도 곁에서 이 질환으로 고생하는 사람을 보면서 오늘의 키워드로 글을 정리해 봐야겠다는 생각이 들었습니다. 오늘은 변비를 직빵으로 날려버리는 생활습관과 꿀팁, 좋은 음식까지 알아보겠습니다. 1. 도대체 변비가 뭘까? 변비는 대변이 대장에 오래 머물고 정상적으로 배변되지 않는 증상을 말합니다. 변비의 정의는 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타나면 변비로 진단합니다. 배변 횟수가 적다(일주일에 3회 미만) 변이 딱딱하고 배변 시 힘이 많이 든다 변을 볼 때 통증이 있다 변을 볼 때 완전히 배변되지 않은 느낌이 든다 가스가 많이 차고 복부 팽만감이 있다 2. 변비가 일어나는 원인 1) 식이섬유가 부족한 식단 자취를 오래하.. 2023. 7. 3.
무더위에 지친 몸을 위한 생활 습관과 무더위에 좋은 음식 장마가 한창입니다. 장마의 한복판에서 무더위에 약한 필자의 걱정은 앞으로 다가올 무더위입니다. 올해는 얼마나 더울까, 벌써부터 두렵습니다. 그래서 오늘은 무더위에 지친 몸과 마음을 위해 지켜야 할 생활습관과 무더위에 좋은 음식까지 소개해드리겠습니다. 1. 무더위에 몸이 지치는 이유 무더운 날에는 우리의 몸이 체온을 유지하기 위해 땀을 많이 흘립니다. 땀을 흘리면 수분과 전해질이 손실되어 탈수 증상이 나타날 수 있으며 무더위에 혈관이 확장됩니다. 그리고 이로 인해 심장의 부담이 커지며 혈압 또한 상승합니다. 그리고 마지막으로 더운 날씨 때문에 스트레스가 증가하게 됩니다. 스트레스는 우리 몸의 에너지를 소모시키고 피로감을 증가시키기 때문에 위와 같은 이유로 우리는 무더위에 몸이 지치고 허 하다고 느끼게 됩니.. 2023. 7. 1.
장마철 걸리기 쉬운 질병, 장염에서 탈출하는 법 장마철에는 습도가 높아서 세균과 곰팡이가 번식하기 쉬운 환경이 됩니다. 그로 인해 자연스럽게 질병에 걸리기도 쉽습니다. 장마철에 잘 걸리는 대표적인 질병이 바로 장염인데요. 오늘은 장염에 대해서 자세히 설명드리겠습니다. 1. 장염이란 장염은 장에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 장염은 세균, 바이러스, 기생충, 독소, 약물, 스트레스 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 보통 일반적으로 장염에 걸렸다고 하면 거의 대부분 바이러스성 장염에 해당될 경우가 많습니다. 날이 더워지고 습기가 많아지면서 상한 음식물을 섭취했거나 스트레스로 인한 면역력 저하에도 장염이 걸릴 수 있습니다. 일반적으로 장염은 아주 극소량의 바이러스로 인해서도 감염될 정도로 감염성이 높은 질병입니다. 2. 장염의 증상 장염의 증상은 설.. 2023. 6. 30.
2023 근로장려금 지급일 신청기간 자격 및 지급 2023 근로장려금이란 저소득층 근로자에게 생계를 위해 일정금액을 지급하고 지원하는 정책을 말하는데요. 이에 해당되는 분들은 신청자격과 기간을 확인하셔서 반드시 근로장려금을 받으시길 바랍니다. 오늘은 근로장려금의 지급일과 신청기간 그리고 자격 등을 소개해 드리겠습니다. 1. 근로장려금 소개 근로하는 가정에서 일을 통해 소득을 올리고는 있지만 그 금액이 적어 생활이 어려운 사람, 혹은 사업자 (단 전문직은 제외됩니다.) 가구에 대해 일정금액의 근로장려금을 지급함으로써 근로를 유도하고 소득을 지원하는 소득지원 제도입니다. 재산과 소득이 정부에서 연 소득이 단독가구 2,200만원 그리고 홑벌이 가구는 3,200만 원, 맞벌이 가구는 3,800만 원 미만, 재산은 2억 원 미만인 가구를 대상으로 책정된 금액을 .. 2023. 6. 29.
만 나이 통일법 시행 첫 날, 만 나이의 정확한 계산법 소개 2023년 6월 28일로 드디어 이제 만 나이가 적용됩니다. 그로 인해 전 국민의 나이가 한 살에서 두 살까지 어려지게 됩니다. 그렇다면 오늘은 과연 만 나이로 인해 변화되는 것들, 그리고 만 나이는 정확히 어떻게 계산하는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 만 나이로 인한 기대 2023년 6월 28일부터 나이를 세는 기준이 만 나이로 전국민에게 적용됩니다. 시민들은 만 나이가 시행되는 28일 불안과 기대감으로 가득 차 있습니다. 만 나이가 적용되면서 대체적으로 나이가 적어지는 것에 대한 생각은 긍정적인 것 같습니다. 그리고 또한 이제는 빠른 생일로 인해 나이에 대한 애매한 상황이 발생할 일은 없어질 것이라 기대하고 있습니다. 민법과 형법 체계에서는 만 나이가 적용됐기 때문에 법적으로 달라질 것은 없습니다. .. 2023. 6. 28.

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