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극심한 고통의 좌측 쇄골 분쇄 골절 치료 후기 회사 워크숍에 갔던 필자는 농구를 하다가 꼬꾸라져 붕떴다가 쇄골로 떨어지는 바람에 왼쪽 쇄골 골절이 발생했습니다. 극심한 고통의 쇄골 골절을 겪고 뼈가 붙을 때까지의 6개월 가량 치료과정을 말씀드리겠습니다. 1. 쇄골 골절 사고 당일(22년 6월 7일 PM 4:00)강원도 가평으로 회사 워크숍이 있었습니다. 자유시간에 펜션에 있는 농구 골대에서 회사 동료와 농구를 하다가 쇄골 골절 사고를 당했습니다. 굴러가는 공을 잡기 위해 상체를 앞으로 숙이며 달려가고 있었는데 뒤에 있던 동료에게 밀려 머리로 떨어지던 찰나, 고개를 돌려 쇄골부터 땅에 떨어졌습니다. 떨어짐과 동시에 '뚝'하는 큰 소리가 났고 극심한 통증 때문에(지금껏 경험할 수 없었던 통증의 강도) 뭔가 잘못됐다는 생각이 직감적으로 들었습니다. 동료는.. 2023. 6. 21.
고혈압의 원인과 치료를 위한 5가지 생활 습관 2023년 1월, 건강검진을 마친 저는 충격적인 소식을 접했습니다. 제 최고 혈압 수치가 185가 나왔기 때문입니다. 가족력이 있었지만 이 정도까지 치솟을지는 몰랐습니다. 그래서 제 생활 습관을 고쳐먹기로 다짐했습니다. 오늘은 고혈압의 원인과 치료를 위한 5가지 생활 습관에 대해서 알아보겠습니다. 1. 고혈압(High blood pressure)이란?고혈압은 심장의 혈압이 높은 상태를 말합니다. 심장은 우리 몸의 혈액을 순환시키는 역할을 하는데, 고혈압이 있으면 심장이 혈액을 펌프질 하기 위해 더 많은 힘을 사용해야 합니다. 이로 인해 심장에 무리가 가고, 뇌졸중, 심장병, 신장병과 같은 심각한 질병의 위험을 증가시킵니다. 2. 고혈압의 원인고혈압의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다... 2023. 6. 21.
꼭 알아야 할 무료 이미지 편집 사이트 TOP 3 스마트폰의 보급과 함께 휴대폰 카메라의 기술이 발전하면서 누구나 손쉽게 사진을 찍을 수 있게 되었습니다. 하지만, 사진은 찍는 것만 중요하지 않습니다. 잘 찍은 사진도 편집을 통해 더욱 멋지게 만들 수 있습니다. 오늘 소개해드리는 사이트들은 모두 무료이며 사진 편집에 진심인 여러분에게 꼭 필요한 사진 편집 사이트 TOP3를 추천드리겠습니다. 1. 이미지의 배경을 간단하게 지우는 리무브 사이트첫 번째로 소개해드릴 사이트는 리무브입니다. 이 사이트는 간단한 조작으로 사진이나 이미지의 배경을 없애줍니다. 사진 편집 사이트에서 배경을 지우려면 '누끼 딴다'라며 일일이 지우고 싶은 영역을 지정해줘야 하지만, 이 리무브 사이트는 사진을 넣어주기만 하면 몇 초만에 배경이 없이 원하는 부분만 지워져서 쉽게 다운 받을 .. 2023. 6. 20.
러브버그를 아시나요? 러브버그를 향한 오해와 퇴치법 은평구에 살고 있는 필자는 어느 날 처음 본 벌레들로 온 동네가 뒤덮인 충격적인 경험을 하게 됩니다. 바로 러브버그인데요. 그 벌레가 다시 나타나는 계절이 돌아왔습니다. 오늘은 러브버그는 무엇이고 그 벌레를 향한 오해와 퇴치법까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 러브 버그가 뭐에요?러브버그(Lovebug)는 털 파리과 우단털파리 속에 속하는 파리의 통칭으로, 성충이 된 이후에는 암수가 함께 붙어 다니면서 비행하거나 먹이를 먹고, 밤에는 여러 차례 긴 시간 짝짓기를 하는 것이 특징이기 때문에 벌레 2마리가 항상 붙어 있어 통칭 '사랑벌레'(lovebug, 러브버그)라고도 불립니다. 2. 러브 버그를 향한 오해 1) 러브버그는 해충?사랑벌레는 독성이 없고, 인간을 물지도 않으며 질병을 옮기지도 않습니다. 이 곤.. 2023. 6. 19.
아침에 손발이 붓는 원인, 부종의 이유 5가지 아침에 손발이 붓는 이유와 해결방안 아침에 일어나면 손발이 붓는 경험을 누구나 한 번쯤은 해봤을 것입니다. 손발이 붓는 것은 일시적인 현상일 수도 있지만, 심각한 질환의 증상일 수도 있으므로 주의해야 합니다. 오늘은 아침에 손발이 붓는 원인과 그 해결방안에 대해서 알아보겠습니다. 아침에 손발 붓는 원인1)나트륨 과다 섭취나트륨 과다 섭취는 몸에 수분을 끌어당기기 손발이 붓기 쉽습니다. 특히 우리나라의 경우 맵고 짠 국물 음식들이 많이 있기 때문에 자칫 많이 먹다보면 나트륨을 과다 섭취할 수 있습니다. 따라서 나트륨 섭취를 줄이기 위해서는 가공식품, 인스턴트식품, 짠 음식의 섭취를 줄이고, 신선한 과일과 채소를 많이 섭취합니다. 2) 수분 부족수분은 몸속의 노폐물을 배출하고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 .. 2023. 6. 19.
서울세계도시문화축제2023(SFF) 소개 및 리뷰 서울시에서 개최하는 서울세계도시문화축제는 매년 이맘때쯤 계속됩니다. 우리 가족은 작년에 참가해 보고 외국 문화를 체험할 수 있는 좋은 기회라 생각하고 올해도 참가했습니다. 오늘은 서울세계도시문화축제를 다녀와서 짧은 리뷰를 전해드리겠습니다. 1. 서울세계도시문화축제(SFF)란? 서울세계도시문화축제(SFF)란 Seoul Friendship Festival의 약자로, 세계 도시와 전 세계인이 함께 즐기는 국내 최대 규모의 세계도시 문화교류축제로 청계광장, 청계천로 일원에서 무대 프로그램과 사설 프로그램, 야간 프로그램 등으로 개최되며 6월 17일부터 6월 18일까지 진행됩니다. 서울세계도시문화축제 SFF 2023 2023년 6월 17일(토) ~ 18일(일), 광화문광장, 청계광장, 청계천로일원 seoulfri.. 2023. 6. 18.

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