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애기봉평화생태공원 실시간 예약과 입장료 그리고 전망대까지 1. 들어가는 말 마이튜브코리아가 이번엔 애기봉평화생태공원을 다녀왔습니다. 처음에는 아무런 정보도 없었지만 아내가 우연히 인터넷 사이트에서 검색하다가 발견해서 주말에 가기를 추천했습니다. 우리 가족은 모두 ENFP 성향이기에 주말이면 어디론가 떠나아야 하는 성향을 갖고 있습니다. 이번 주 갈 곳이 생겨서 기뻤죠. 저희가 먼저 다녀온 경험으로 애기봉평화생태공원의 실시간 예약과 입장료는 어떻게 되는지에 대해서까지 모든 궁금증을 확실하게 풀어드리겠습니다. 2. 애기봉평화생태공원 실시간예약 애기봉평화생태공원에 다녀오실 분들이 가장 궁금해하는 것 바로 실시간예약 이 부분인 것 같아요. 애기봉평화생태공원에 가시기 위해서는 실시간 예약을 하시는 것이 시간적으로 매우 효율적이에요. 내가 가는 날짜에 가도 되는지 시간은.. 2023. 5. 23.
춘곤증(Spring Fatigue)의 원인과 극복 그리고 좋은 음식 봄은 우리에게 새로운 시작을 알리는 계절입니다. 하지만, 많은 사람들에게 겨울에 움츠렸던 몸이 깨어나면서 더불어 피로감을 주기도 합니다. 오늘은 봄철 피로감, 춘곤증의 이유와 원인을 알아보고 춘곤증에 좋은 음식을 통해 극복하는 방법까지 말씀드리겠습니다. 1. 춘곤증(Spring Fatigue)이란 봄철 무기력증 또는 봄 무력증으로도 알려진 봄 피로는 겨울에서 봄으로 넘어가는 동안 개인이 피로감, 에너지 부족 또는 전반적인 불쾌감을 경험하는 현상을 말합니다. 피로감, 수면 장애, 의욕 저하, 집중력 저하 등을 특징으로 하는 질환입니다. 2. 춘곤증의 원인 일광의 변화 봄이 오면서, 낮이 길어지고, 햇빛에 노출되는 증가는 우리의 자연적인 일주기 리듬을 방해할 수 있습니다. 우리 내부 시계의 이러한 장애는 피.. 2023. 5. 22.
절대로 함께 먹으면 안 되는 음식 조합 5가지 함께 먹으면 약이 되는 음식 조합이 있는 것처럼, 절대로 함께 먹으면 안 되는, 독이 되는 5가지 음식 조합을 알아보겠습니다. 이러한 음식의 조합을 인지하지 못한 채 먹다 보면 우리가 먹은 음식물의 영양파괴는 물론 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있기에 우리는 다음과 같은 음식 조합에 관심을 가져야 할 것입니다. 1. 절대로 함께 먹으면 안되는 음식 조합 1) 우유와 과일 과일과 유제품은 개별적으로 영양가가 있지만, 그것들을 조합하는 것은 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 과일은 유제품에서 발견되는 단백질의 소화를 방해하는 효소를 포함하고 있습니다. 이것은 팽창, 가스, 그리고 불편함을 초래할 수 있습니다. 게다가, 오렌지와 파인애플과 같은 과일의 산성도는 우유의 단백질을 응고시켜 불쾌한 질감으로 이어.. 2023. 5. 20.
피부 노화를 막는 가장 효과적인 방법 저는 40대가 넘어가면서 피부는 잔주름, 주름, 탄력 저하 등 다양한 변화를 겪게 됩니다. 노화는 자연스러운 과정이지만 이른 시기에 피부 노화를 예방하고 좋은 피부와 안색을 유지하기 위해 실천할 수 있는 효과적인 방법이 있습니다. 오늘은 피부 노화를 방지는 물론 피부를 빛나고 건강하게 유지하는 가장 효과적인 방법을 살펴보겠습니다. 1. 피부 노화를 막는 가장 효과적인 방법 1) 선크림의 중요성을 잊지 말라! 외출 시 선크림을 바르는 것이 얼마나 중요한지는 모두가 아는 상식입니다. 하지만 더위를 많이 타는 저는 여름만 되면 미끈거리고 끈적거리는 선크림 바르는 것을 좋아하지 않습니다. 최근에 28년간 트럭 운전기사를 했던 운전기사의 한쪽 얼굴이 심하게 노화된 모습을 보고 선크림의 중요성을 다시 한번 깨닫게 .. 2023. 5. 19.
고혈압에 좋은 5가지 음식과 그 이유 1. 들어가는 말 2023년 건강검진을 받기 위해 병원을 찾았다가 저는 충격적인 소식을 접했습니다. 두둥! 저의 혈압이 180을 넘어가고 있었던 것입니다. 물론 어머니가 이미 혈압이 높아서 혈압약을 먹고 계셨고 고혈압이 가족력이 있는 질병이기에 저도 어느 정도는 예상하고 있었던 것이지만 저에게는 엄청난 충격이었습니다. 130~140을 왔다 갔다 했을 때에도 크게 걱정하지 않고 건강을 자신하던 저였지만 이제 40이 넘어가는 나이에 결국... 그래서 저는 오늘 고혈압 관리에 도움이 되는 5가지 음식을 알아보겠습니다. 혹시나 대체적으로 혈압이 120이 넘으시거나 고혈압 진단을 받으신 분이시라면 잘 오신 겁니다. 저와 함께 혈압을 낮춰봅시다. 그리고 제가 찾은 5가지 음식은 한식 위주니까 건강을 위한 식단을 멀.. 2023. 5. 17.
서울 도심의 대표적인 힐링 산책길 '덕수궁 돌담길'과 노포감성의 성지 '힙지로' 아내의 대학생 시절부터 데이트했던 서대문과 광화문 일대는 나의 주 활동무대였다. 서대문에서 시작해서 광화문, 종로로 통하는 큰길은 아내와 함께 수천, 수만 번 다녔던 길이었기에 그 길 언저리에 있는 덕수궁 돌담길은 우리의 데이트 코스 중 하나였다. 그래서 오늘은 덕수궁 돌다길과 노포감성의 성지 '힙지로'를 소개해 드립니다. 2. 덕수궁 돌담길 & 힙지로 1) 덕수궁 돌담길 연인과 함께 덕수궁 돌담길을 걸으면 헤어진다 한국 사람이라면 이 말을 수없이 들어봤을 것이다. 그 이유는 뭘까? 1927년 서울시립미술관 옆에 경성재판소라는 곳이 있었다고 한다. 이곳에서 이혼을 하거나 이혼소송을 진행하는 사람들이 일을 마치고 덕수궁 돌담길을 지나 버스를 타러 나가느라고 그 길을 걸었기 때문에 연인이 덕수궁 돌담길을 걸.. 2023. 5. 16.

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