혈압을 낮추는 건강한 생활 방식1 고혈압의 원인과 치료를 위한 5가지 생활 습관 2023년 1월, 건강검진을 마친 저는 충격적인 소식을 접했습니다. 제 최고 혈압 수치가 185가 나왔기 때문입니다. 가족력이 있었지만 이 정도까지 치솟을지는 몰랐습니다. 그래서 제 생활 습관을 고쳐먹기로 다짐했습니다. 오늘은 고혈압의 원인과 치료를 위한 5가지 생활 습관에 대해서 알아보겠습니다. 1. 고혈압(High blood pressure)이란?고혈압은 심장의 혈압이 높은 상태를 말합니다. 심장은 우리 몸의 혈액을 순환시키는 역할을 하는데, 고혈압이 있으면 심장이 혈액을 펌프질 하기 위해 더 많은 힘을 사용해야 합니다. 이로 인해 심장에 무리가 가고, 뇌졸중, 심장병, 신장병과 같은 심각한 질병의 위험을 증가시킵니다. 2. 고혈압의 원인고혈압의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다... 2023. 6. 21. 이전 1 다음
